Le mal de mer est un mal bien connu et très répandu que vous soyez navigateurs professionnels, skippers habitués ou simplement passager navigant sur un bateau. Mais quelle est la définition du mal de mer ? De son deuxième nom Naupathie, c’est une forme de mal des transports caractérisée par des nausées ou dans les cas extrêmes de vertiges survenant après avoir passé un certain temps sur une embarcation sur l’eau. Le mal de mer peut survenir à tout moment et ne peut pas être prévu. Tout le monde peut en être sujet un jour dans sa vie que ce soit régulièrement ou occasionnellement.
Pourquoi a-t-on le mal de mer et comment savoir si on a le mal de mer ?
Le mal de mer se ressent en mer lorsque l’on est sur une embarcation. Il est lié à une mauvaise synchronisation des informations envoyées au centre de l’équilibre qui se trouve dans l’oreille interne. Les personnes étant malades peuvent ressentir différents effets que ce soit plus ou moins fort et allant du vertige au vomissement jusqu’à l’évanouissement complet. La mémoire peut aussi jouer un rôle dans la naupathie. Une personne se remémorant le mouvement de balancier du bateau peut repenser au fait d’avoir été malade lors de la dernière croisière et ainsi déclencher le mal de mer. Pour savoir si on est victime du mal de mer, il suffit de naviguer sur un bateau en pleine mer et de ne pas se sentir bien quelques heures après le départ. Si les symptômes du mal de mer comme la nausée, les vomissements ou la pâleur surviennent, cela veut sans doute dire que vous êtes sujet à la naupathie.
Les solutions contre le mal de mer
Nombreux sont les malades à se demander comment éviter d’avoir le mal de mer en bateau. Même si les personnes souffrant de cette maladie sont nombreuses et qu’il est généralement difficile de prévenir l’arrivée des symptômes, il existe quelques remèdes pour les patients voulant répondre à leur problématique de « comment éviter le mal de mer en croisière ? ». Voici une liste non exhaustive des solutions contre le mal de mer :
- Médicament mal de mer : Le médicament le plus connu afin d’éviter le mal de mer est le « Mercalm ». Il est disponible en libre-service en pharmacie et est très efficace. Cependant il possède des effets secondaires comme la somnolence. Il faut bien demander conseil à son médecin ou son pharmacien avant de l’essayer.
- Lunette anti mal de mer : Si vous ne souhaitez pas prendre de médicaments, vous pouvez utiliser des lunettes anti mal de mer. Autour des verres et dans les branches se trouvent des cercles à moitié remplis d’un liquide bleu. Ce liquide mobile va se déplacer en fonction des mouvements du bateau. Les yeux vont alors réintégrer la notion de mouvement et vont transmettre ces informations au cerveau. Vous pouvez trouver ces lunettes anti mal de mer chez de grandes enseignes comme Décathlon.
- Patch mal de mer : Un patch anti mal de mer peut être prescrit par votre médecin. Celui-ci contient un antiémétique appelé « scopolamine ». Il est réservé à l’adulte et s’applique la veille du départ derrière l’oreille et se garde tout le long du voyage. Des effets secondaires comme des troubles de la vision peuvent survenir.
- Médicament mal de mer enfant : Certains médicaments comme le Mercalm ne peuvent pas être pris par des enfants de moins de six ans. Si ceux-ci sont plus jeunes sachez que vous pourrez leur donner du Nausicalm disponible en pharmacie et convenant aux enfants à partir de deux ans.
- Remède naturel contre le mal de mer : L’homéopathie peut être un bon remède naturel contre le mal de mer. Cela va soulager les symptômes sans engendrer d’effets secondaires. Vous pouvez respirer des huiles essentielles à base de menthe poivrée ou de lavande par exemple. Ce remède peut également être utilisé chez l’enfant.
- Traitement mal de mer brest : Si vous souhaitez guérir du mal de mer, sachez qu’il existe une plateforme de rééducation au mal de mer situé dans un hôpital à Brest. Installé sur un siège mobile avec des lunettes de réalité virtuelle sur le nez vous pourrez voir une houle variable et entendre le bruit de la mer dans vos oreilles.
- Gingembre mal de mer : Le gingembre est un bon moyen de lutter naturellement contre le mal de mer. Vous pourrez le consommer sous différentes formes avant d’embarquer en mer.
Il n’existe pas de meilleur remède contre le mal de mer. Toutes les solutions sont propres à chacun. Il faut réussir à trouver la solution la mieux adaptée à soi afin de ne plus ressentir de mal de mer sur un bateau.